A prostatite é um processo de inflamação da próstata, acompanhado de dor e dor ao urinar e deterioração da função urinária. A hiperplasia é característica de um adenoma ou tumor benigno. Em alguns casos, a patologia torna-se maligna e surge o câncer. A doença é mais comum em pacientes com mais de 40 anos. Mas pode se desenvolver em uma idade mais jovem se a pessoa não seguir um estilo de vida saudável, se movimentar pouco ou se alimentar mal. Portanto, o tratamento requer o uso não apenas de medicamentos, mas também de uma dieta moderada e alimentação adequada.
Necessidades dietéticas
Em caso de inflamação da próstata, siga adicionalmente a dieta correta.É necessário para os seguintes fins:
- eliminar a constipação, que provoca aumento da dor e impede a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos;
- eliminar a intoxicação do organismo, que é observada quando as fezes ficam armazenadas por muito tempo no intestino, onde se desenvolvem bactérias causadoras do apodrecimento;
- melhora da motilidade intestinal e de todo o processo digestivo.
Para melhorar todas as funções do trato gastrointestinal, é recomendável incluir em sua dieta os seguintes tipos de alimentos ricos em fibras vegetais:
- bagas, frutas, vegetais, ervas;
- cereais, farelo, sucos naturais.
Se ocorrer prostatite, os vasos sanguíneos também serão afetados. Eles estão em estado de espasmo e, portanto, impedem o fluxo sanguíneo local. A hipóxia celular se desenvolve, então elas começam a inflamar e morrer. O fluxo sanguíneo é perturbado não apenas na próstata, mas também em outros órgãos pélvicos. Isso desencadeia o desenvolvimento de edema e pode se formar ascite.
Para que o fluxo sanguíneo através dos órgãos pélvicos seja restaurado, é necessário um tratamento complexo. Fazem uso de medicamentos, fisioterapia, atividade física e dieta alimentar. A dieta inclui ácidos graxos que melhoram a circulação sanguínea, a atividade do sistema reprodutivo e a produção de testosterona.
Se um homem desenvolver prostatite, podem ocorrer patologias adicionais:
- diabetes;
- aterosclerose.
Portanto, quando a doença primária se desenvolve, é recomendável rever a dieta alimentar e limitar os alimentos ricos em glicose e colesterol.
Características da dieta
Para melhorar a saúde do homem, o corpo deve receber uma quantidade suficiente de vitaminas, oligoelementos e minerais que melhorem o funcionamento dos sistemas urinário e reprodutivo.É obrigatório conter os seguintes elementos, cujas normas são atribuídas aos homens dos 18 aos 50 anos:
- zinco - 30 mg;
- selênio - 7 mcg.
Para repor a proporção correta de microelementos no corpo, consuma os seguintes alimentos:
- frutos do mar - camarões, mexilhões, ostras;
- algas, algas marinhas, peixes marinhos;
- codorna, ovos de galinha.
Muitos urologistas aconselham a substituição dos ovos de galinha por ovos de codorna. Eles contêm uma quantidade mínima de colesterol, mas uma quantidade máxima de vitaminas e microelementos.
Tabela de alimentos que contêm grandes quantidades de selênio.
| Grupo de produtos | Tipos de comida |
| Ovos | Codorna |
| Produtos de carne | Carne, coelho, fígado de porco |
| Frutos do mar | Ostras, lulas, vieiras, polvo |
| Leguminosas | Feijão, ervilha, lentilha |
| Cereais | Grãos de aveia, trigo sarraceno, milho ou cevada |
| Óleo | Azeitona, linhaça |
| Nozes | Cedro, nogueira |
Tabela de alimentos contendo zinco.
| Grupo de produtos | Tipos de comida |
| Frutos do mar | Todos os tipos |
| Sementes de nozes | Melancia, abóbora, gergelim, todos os tipos de nozes |
| Produtos de carne | Carne, cordeiro, fígado |
| Peixe | Todos os tipos |
| Ovos | Gema |
Mesmo que você coma muitos alimentos que contenham selênio e zinco, poderá não atingir os níveis necessários. Isto é devido ao comprometimento da função intestinal. Então é recomendável comprar preparações multivitamínicas que contenham essas substâncias. Os médicos aconselham o uso de medicamentos que concentrem não apenas vitaminas, mas também antioxidantes. Eles removem os radicais livres e produtos de intoxicação do corpo e estimulam a renovação da composição celular.
Para aumentar a produção de testosterona e regular os níveis de estradiol, use alimentos ricos em vitamina E.Possui os seguintes recursos:
- remoção de radicais livres, toxinas e resíduos do corpo;
- melhorando a absorção de vitaminas e microelementos;
- restauração de tecidos danificados após um processo inflamatório grave.
Para prevenir a recaída da doença, siga uma dieta constante.
Princípio nutricional
Para ajudar o corpo a lidar com a doença mais rapidamente, siga os seguintes princípios durante a dieta:
- contar a quantidade total de alimentos de 1 dia, que é dividida em 5 a 6 refeições, de forma que uma pessoa não consuma mais que 300 g de alimentos por vez;
- desenvolver um horário alimentar para melhorar a produção de enzimas digestivas, a absorção de nutrientes e prevenir o desenvolvimento de prisão de ventre;
- É proibido consumir qualquer tipo de líquido várias horas antes de dormir e durante toda a noite para evitar inchaço e aumento da atividade do sistema urinário;
- a dieta é baseada em alimentos proteicos, frutas, vegetais, cereais, óleos de alta qualidade;
- reduzindo os níveis de carboidratos ao mínimo.
Muitos homens com prostatite crônica estão com sobrepeso ou obesos. Em seguida, consultam um gastroenterologista ou nutricionista que seleciona uma nutrição ideal e uma dieta rigorosa. Isto se aplica a homens cujo peso excede 100 kg. A obesidade coloca um estresse adicional na próstata, fazendo com que a função do órgão diminua ainda mais. Isso dificulta ou elimina completamente o efeito do tratamento.
Exclusão de produto
Se um homem desenvolveu prostatite, é recomendado excluir os seguintes tipos de alimentos e temperos utilizados na dieta diária:
- grande quantidade de sal, que causa retenção de líquidos no corpo, o que leva ao inchaço, inclusive da próstata;
- temperos, especiarias, marinadas, picles, preparações caseiras - aumentam o inchaço dos tecidos e levam ao acúmulo de gordura subcutânea;
- ovas de peixe, conservas, salsichas, queijos salgados;
- chocolate, cobertura de confeitaria e outros produtos de cacau;
- limonada, refrigerante;
- pão, assados, molhos;
- produtos que contenham grande quantidade de produtos químicos, emulsificantes, corantes, estabilizantes, carcinógenos, conservantes;
- laticínios com longa vida útil, superior a 7 dias.
Se você não reduzir a quantidade desses produtos, o líquido continuará a se acumular, o que aumentará a compressão do tecido inflamado. O processo inflamatório se intensificará ainda mais, a circulação sanguínea local ficará difícil e o quadro começará a piorar e a se complicar.
Atenção! Qualquer tipo de bebida alcoólica é proibida. Especialmente quando se trata de um período de exacerbação, então você não deve usá-los em nenhuma dose. O álcool etílico afeta negativamente todo o sistema circulatório e impede a circulação sanguínea. Isso agrava a condição da próstata durante o processo inflamatório. A hipóxia aguda se desenvolve e o fornecimento de nutrientes diminui. Gradualmente, o homem desenvolve infertilidade, impotência e o adenoma se torna maligno.
Assim que termina o período de exacerbação, o quadro se torna crônico ou em remissão, é permitida a adição de uma pequena quantidade de produtos:
- chocolate amargo, cacau;
- vegetais com alta concentração de purinas, ervilha, feijão;
- ventrículos, fígado bovino.
Alguns pacientes que entram em remissão ou inflamação crônica da próstata bebem álcool.Então eles devem seguir as regras:
- usando apenas álcool de alta qualidade;
- proibição de consumo de álcool etílico com o estômago vazio;
- usar lanches ricos em proteínas;
- Observe suas próprias sensações, caso apareça dor ou tontura, pare de ingerir bebidas alcoólicas;
- use uma dose mínima para não causar intoxicação do corpo.
Para prevenir a intoxicação e exacerbação da prostatite, recomenda-se seguir as regras de dosagem mínima para diferentes tipos de produtos alcoólicos:
- vodca - até 150 ml;
- cerveja - não mais que 0, 5 l;
- vinho - não mais que 200 ml.
As bebidas alcoólicas não podem ser consumidas mais do que 1 a 2 vezes por mês. Siga rigorosamente a dosagem indicada.
Produtos consumidos
Quando você fica doente, seu corpo necessita de alimentos com o máximo de microelementos e vitaminas. Utilizam alimentos com grande quantidade de proteínas, teor mínimo de carboidratos e gorduras. Coma os seguintes alimentos que contêm pequenas quantidades de gorduras saudáveis:
- azeite, linhaça, óleo de abóbora;
- creme de leite com baixo teor de gordura;
- um pequeno pedaço de banha, que se consome uma vez por mês.
As gorduras animais não são recomendadas, pois concentram grandes quantidades de colesterol. Pode impedir a circulação sanguínea devido ao acúmulo de placas de colesterol que obstruem o vaso. Portanto, antes de cozinhar a carne, retire a pele e a camada de gordura.
Recomendações para consumo de proteínas:
- coma uma pequena quantidade de carne de frango, pois contém purinas que se depositam rapidamente no corpo;
- Basicamente, a dieta deve conter coelho, carne bovina, cordeiro;
- adicione uma pequena quantidade de clara de ovo e laticínios naturais;
- peixes de qualquer variedade, que se recomenda consumir pelo menos 2 a 3 vezes por semana.
Para aumentar a proporção de proteínas na dieta, coma nozes e sementes. Mas são usados apenas no final do período agudo do processo inflamatório. Os produtos lácteos são usados diariamente para repor o cálcio e outros nutrientes.
De todos os alimentos ricos em carboidratos, apenas os seguintes alimentos são permitidos:
- frutas secas, bagas, frutas;
- cereais, cereais, vegetais com amido;
- doces em forma de geleia ou marmelada.
Os médicos lembram que é melhor limitar o teor de alimentos com muito amido. Isso leva à prisão de ventre e ao aumento da inflamação na próstata. Portanto, de todos os produtos amiláceos, é permitido usar pepino, berinjela, alho e tomate. Eles são rapidamente absorvidos, saturam o corpo com vitaminas e microelementos e previnem o estresse do trato digestivo e o desenvolvimento de prisão de ventre. Gradualmente, os vasos sanguíneos são limpos e as toxinas são eliminadas.
É proibido fritar, assar, defumar alimentos. Deve ser fervido, cozido no vapor, estufado. Adicione uma quantidade mínima de sal e exclua especiarias.
Menu nutricional para prostatite
A tabela mostra uma dieta aproximada para uma semana.
| Dia | Café da manhã | Almoço | Jantar | Lanche da tarde | Jantar | Jantar tarde |
| Primeiro | Aveia com leite 150 g, suco de cenoura 100 ml, salada de legumes 100 g | Purê de vegetais 150 g | Salada de tomate e pepino com azeite 100g, peixe cozido com molho de tomate 200g, caldo de rosa mosqueta 150g | Kefir 150 ml, biscoitos 3 peças | Costeletas de carne cozida no vapor, duas peças, macarrão de trigo duro 100 g, água mineral 150 ml | Quefir 150ml |
| Segundo | Mingau de cevada 200g, 1 banana, suco de laranja 100 ml | 2 ovos cozidos | Borscht em caldo de legumes 200 ml, peito de frango grelhado com legumes 200 g, compota de frutos secos 150 ml | Uma pequena quantidade de chocolate amargo, leite 150 ml | Salada de frutos do mar com legumes 200 g, caldo de rosa mosqueta 150 ml | Iogurte desnatado 200 ml |
| Terceiro | Mingau de arroz 150 g, chá fraco 200 ml, biscoitos 2 peças | Fatias de frutas | Sopa de peixe 200 g, legumes picados com frango cozido 200 g, compota de frutas 150 ml | Geléia de frutas 150 g, biscoitos 3 peças | Almôndegas no vapor com pimentão e tomate 200 g, chá de ervas 150 ml | Ryazhenka 150ml |
| Quarto | Mingau de trigo sarraceno com leite 200 g, frutas secas, chá verde 150 ml | Nozes de diferentes variedades | Sopa de purê de abóbora com pão de centeio 200 g, suco de maçã 200 ml | Cheesecakes assados no forno 200 g, suco de frutas vermelhas 150 ml | Bacalhau no vapor 150 g, legumes 150 g, geleia de frutos silvestres 100 ml | Quefir 150ml |
| Quinto | Mingau de milho com leite 200 g, queijo sem sal 2 fatias, chá preto 150 ml | Maça assada | Costeletas de carne cozida no vapor, macarrão duro 250 g, chá verde 150 ml | Caçarola de requeijão com passas 150 g | Carne de coelho estufada com creme de leite desnatado 200 g, legumes fatiados 100 g, água mineral 150 ml | Ryazhenka 150ml |
| Sexto | Omelete no vapor de 3 ovos, suco de laranja espremido na hora 150 ml | Fatias de frutas 200g | Canja de galinha 150 g, ensopado de borrego 150 g, puré de legumes 100 g, compota de fruta 150 ml | Sementes de abóbora | Costeletas de salmão 2 peças, trigo sarraceno fervido 150 g, chá de camomila 150 ml | Leite 150ml |
| Sétimo | Aveia 150 g, 1 ovo de codorna cozido, suco de maçã 150 mililitros | Bagas frescas 150 g | Pilaf com cordeiro 200 g, compota de frutos secos 150 ml | Caçarola de requeijão 150 g, chá preto 150 ml | Carne cozida 100g, repolho cozido 100g, chá verde 150ml | Suco de vegetais espremido na hora 150 ml |
Se você seguir as regras da dieta prescrita, poderá aliviar a condição de uma pessoa durante a prostatite. Uma dieta adequada evita recaídas da doença, reduz o inchaço e a inflamação na próstata. A recuperação ocorre mais rapidamente e você pode atingir o estágio de remissão em pouco tempo. Mas não devemos esquecer a terapia medicamentosa prescrita pelo médico. A dieta alimentar é um método auxiliar que deve ser prescrito por um urologista ou nutricionista dependendo do histórico médico e das características do corpo do paciente.